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勇敢向前冲

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肝不好的这三个明显症状很多人都有,特别是第一个,千万别大意

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肝脏是人体非常重要脏器之一,肝一旦出现问题,不会只局限于肝脏本身,在身体的很多部位会有体现,特别是这三个。

鼻子黑头变多

肝不好的这三个明显症状很多人都有,特别是第一个,千万别大意

从粉刺黑头的多少情况,也可以看出肝脏好不好。当肝脏功能减弱时,肝脏就不能正常代谢,人体内的废物会增多,皮脂分泌量会不断上升,造成粉刺黑头增多。

指甲有黑纹

肝不好的这三个明显症状很多人都有,特别是第一个,千万别大意

指甲的光滑,厚薄可以推测出肝脏的病变情况。肝脏藏血,肝好,得血养,手的指甲就饱满光滑。如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路,那就可能是有肝病史。指甲出现褐色纹路,主要是肝失疏泄的表现。因为肝失疏泄,气滞血瘀,血不能养爪。

脸色发黑

中医认为黧黑、暗青色是肝脏的本色。而当肝脏的本色出现在面部时,则说明患者的肝脏病变比较严重。西医解释是肝病导致雌激素的灭活能力下降,色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。正因为如此,临床上的确有相当多的肝硬化患者,随着病情的日益加重,脸色会变得越来越黑或越来越青。

如果肝脏只是因为熬夜、劳累等原因出现了轻度的损伤,那么饮食的调理对于肝脏的修复还是有一定效果的。秋季有三种食物可以改善肝功能。

山楂

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秋天是山楂的上市季节。中医学中认为酸味入肝,山楂味甘、性微温酸,入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。新鲜山楂和山楂制品都是对肝有好处的。

小白菜

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适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果,还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差,小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。

香菇

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香菇含有多种维生素,尤其是维生素D、有“维生素A宝库”之称。香菇能够促进新陈代谢,提高病人机体适应力,增强免疫力。具有降血压以及降血脂、降胆固醇的功效,对糖尿病、传染性肝炎等起治疗作用。

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转载来源:健康一线

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