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爱好喝茶是国人的习惯,可是这6个喝法只会对身体有害无益

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中国茶文化源远流长,喝茶已成为国人的一种习惯。饮茶有益健康的观念已经深入人心,但不是只要喝茶就对健康有益,有些茶或喝法不对甚至会损害健康,应尽量不要喝。

爱好喝茶是国人的习惯,可是这6个喝法只会对身体有害无益

  1. 变质茶

茶叶也会变质过期。茶叶是一种饮品,也有保质期。过了保质期或者存放不当,同样会霉变。霉变的茶叶不能再喝。通常,密封包装的茶叶保质期是12个月至24个月不等。散装茶叶保质期就更短。虽然不能泡着喝,却有妙用,可以当除湿除臭剂,绿植肥料,做枕头或香包。

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2.久泡茶

喝茶的人都知道,茶不能泡太多次数。大多数人可能只觉得茶叶泡太久会索然无味,其实其中的道道远不止如此。首先久泡茶中的营养成分已全部溢出,再泡可能将其中不太容易出来的重金属和农残散出,所含的少量碳水化合物与蛋白质会惹来细菌和霉菌,对健康极为有害。

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3 .冷茶

茶宜温热而饮。冷茶大多已经放置了较长时间,茶汤已有氧化现象,香气已经消失,还有苦涩滋味出现。更重要的是,冷茶对身体有寒滞、聚痰的副作用。因此,喝冷茶不仅不能清火化痰,反而会出现伤脾、伤胃、咳嗽、聚痰等情况。所以千万不能喝冷茶。

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4.烫茶

茶一般都是用沸水冲泡的,但是不能在过烫时饮用。否则会烫伤口腔和食道黏膜,造成溃疡,久而久之可能诱发口腔癌、食道癌。研究发现,如果茶水温度高于70℃,食道癌风险最多可增加8倍。

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5.浓茶

浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,对肠胃的刺激性很强,饮用后可引起失眠、头痛等不适,有的人还会产生呕吐感。喝浓茶久了,还会伤骨。美国科学家发现,每天饮5杯浓茶的人,髋骨(骨盆处)骨折的危险较不饮浓茶者高70%;每天饮浓茶超过7杯者,其相对危险性达80%以上。

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6.隔夜茶

隔夜茶因放置时间过久,其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌滋生的养分,不仅如此,茶水中所含的茶多酚、维生素等多种营养成分也会因放置时间过久发生氧化反应,导致茶水中所含的抗氧化成分下降,令其营养价值和保健功效大打折扣。

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