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勇敢向前冲

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你知道吗,湿寒就是这样侵入我们体内的

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我们先来说说湿寒,现在的人每天吃肉时过多,同时吃得食物有污染,又没有足够的运动量,身体消化功能经常是超负荷运转,就会导致阴盛阳虚,所以大便无法正常。

你知道吗,湿寒就是这样侵入我们体内的

随着日常不科学的饮食习惯,湿寒在体内存在的时间越长,亚健康也会找到你,你体内的湿寒过多就会感到身体发虚,虚是一种什么样的感觉?虚的体质是劳累,犯困、没精神等;体虚的第二大重要的原因就是一个人晚上的睡眠不好,不到凌晨不睡觉,经常熬夜,第二天就容易疲劳,经常处于这种情况下我们的身体就容易发虚。

湿气是疾病的万恶之源,去湿刻不容缓!要想彻底去湿,就得找到湿气的来源,从根源入手。

你知道吗,湿寒就是这样侵入我们体内的

现在小编就告诉大家湿寒是怎样侵入我们的身体的:

现在的人喜坐不喜动,能坐着就绝不站着,特别是上班族们,严重的缺乏运动,不走路,不跑步,身体机能退化,体内的水湿不能正常代谢,逐步形成湿气。现代生活节奏快,竞争压力很大,有些职业经常加班到深夜,有时候晨昏颠倒,体力经常会透支,湿气也就随之而来。

有的人特别的爱吃生冷的食物,这样会让肠胃消化停滞,不易大量食用,特别是女孩子们,过多的饮用还会造成经期提前、痛经等症状。

所以为了自己健康着想,要积极的参加运动,赶走自己体内的湿气。

你知道吗,湿寒就是这样侵入我们体内的

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转载来源:娱乐任我说

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