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幸福这一家

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怪不得母乳不够吃,原来是忽视了这几个不起眼的动作

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文|好孕姐

昨天朋友让我陪着一起去买奶粉,记得之前她还炫耀自己很幸运,产后下奶很顺利,宝宝不愁没有奶喝,怎么突然就想要断奶吃奶粉了,关键她宝宝才不到2个月呀。朋友说开始母乳确实很多,每天都要白白挤掉很多,但后来不知怎么了,奶越来越少,宝宝每次都吃不饱,饿的一直哭,无奈只能去买奶粉混合着养了。

其实正常情况下,母乳是不会无缘无故变少的,因为母乳是根据宝宝的需求分泌的,只要合理喂养,就不会出现母乳变少的情况。出现这种情况,很大程度是宝妈一些不良习惯造成的,是它们抢走了宝宝的母乳。

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大量喝催奶汤

产后家人少不了给宝妈准备催奶汤,例如猪蹄汤、鲫鱼汤等等,既可以补身体还可以下奶,一举两得,真的是这样吗?不好意思事实并非如此,产后两天母乳分泌比较少,而且宝宝刚出生胃口较少,大量喝催乳汤会导致母乳淤积、肿胀。

产后一周宝妈饮食要清淡些,既可以保证体力的恢复,也有助于母乳的正常分泌。

不良的饮食嗜好

产后妈妈想要母乳充盈,首先要管住嘴,虽然孕期为了宝宝已经忍了很久了,但产后为了宝宝不饿肚子,宝妈也是要管住嘴的。

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例如辛辣刺激、发物(海鲜、动物内脏)、回奶(麦芽糖、山楂)等食物都是要远离的,不利于母乳的正常分泌。

宝宝吸允的时间过短

母乳的分泌和宝宝的需求是成正比的,想要产后变奶牛,少了宝宝的帮助怎么能行。很多妈妈产后母乳不足都是因为宝宝吸允时间过短,产后最好的下奶方法就是要让宝宝多吸吮,刺激母乳分泌。

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哺乳的姿势不对

产后正确的哺乳姿势应该是:宝宝的下颌紧贴乳房,下唇向外翻,嘴巴含住大部分的乳晕。这种姿势有助于宝宝摄取更多的母乳,还可以刺激母乳分泌乳汁。而如果哺乳姿势不对,不仅母乳会变少,乳头还容易皲裂,宝妈可是要长点心的。

压力过大

这也是朋友产后母乳变少的原因,因为孩子无人帮忙照看,朋友和老公狠狠吵了一架,结果第二天母乳就变的少了。不要小看心情,它是真的会作用到你的身体的。产后妈妈要学会放宽心,无视烦恼,让自己保持愉悦的心情,这样自己也开心,母乳也充足,宝宝也不会饿到。

你有过母乳不足的经历?因为什么?

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防辐射服真的能防辐射吗?感冒了必须死扛着一定不能用药吗?唐筛这么可怕还要不要做?医生,我看到吃的想吐怎么办?孕前做了这些事情,孩子还能要吗?孕期可以xxoo吗?胎儿长大了妈妈肚子里的器官都去哪里了?

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转载来源:小屁孩儿

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